Avant tout: la prévention
Toutes les publications de nouvelles recherches sur le cancer et les maladies
cardiaques le répètent: la meilleure façon de rester en santé est
d'adopter des habitudes de vie saines. Non seulement pouvons nous
prévenir le cancer ou les maladies cardio-vasculaires mais nous pouvons
aussi éviter de simples rhumes en changeant quelques unes de nos façon de
faire.
C'est au travers des 8 paramètres de santé que tout changement positif
s'opère. Voici donc ces 8 clés de la santé:
L'exercice
physique
La
nutrition
Le
sommeil
S'abstenir
de fumer
Consommer
de l'alcool avec modération
Surveiller
son poids
Prévenir
les accidents
Travail
préventif des professionnels de la santé
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