Accueil

Avant tout:  la prévention

 

 

Toutes les publications de nouvelles recherches sur le cancer et les maladies cardiaques le répètent:  la meilleure façon de rester en santé est d'adopter des habitudes de vie saines.  Non seulement pouvons nous prévenir le cancer ou les maladies cardio-vasculaires mais nous pouvons aussi éviter de simples rhumes en changeant quelques unes de nos façon de faire.

C'est au travers des 8 paramètres de santé que tout changement positif s'opère.  Voici donc ces 8 clés de la santé:

L'exercice physique
La nutrition
Le sommeil
S'abstenir de fumer
Consommer de l'alcool avec modération
Surveiller son poids
Prévenir les accidents
Travail préventif des professionnels de la santé